Yoga-Workshop, in Yogakleidung
Beim Elementyoga kommst du mit den Elementen, Wasser, Feuer, Luft und Raum in Verbindung um deine körperlichen, seelischen Prozesse und deine Gefühle im Kontakt mit den Elementen wahrzunehmen. Durch Yoga können wir Körper und Seele miteinander verbinden und somit auch Bewusstheit für die Wahrnehmung dessen, was gerade ist, schaffen.
Bewusstheit und Balance sind Ausgangspunkt für Entwicklung. Schwerpunkt der Yogastunde ist die Aktivierung des Herz-und Beckenbereiches. Die Asanas werden von sanftem Pranayama unterstützt.
Workshopzeiten: Sa. 7:30
Referentin : Juliane Willerbach