Yoga Nidra, der erwachte Schlaf, ist Praxis und Bewusstseinszustand zugleich. Es ist ein Zustand der tiefen körperliche Entspannung, in dem Dein Bewusstsein gleichzeitig wach und aufmerksam bleibt.
Martin wird Dich am Samstag in diesen Zustand führen – mit einer Praxis, die das Augenmerk auf das Manipura-Chakra legt. Einer Praxis, die Dir die Kraft gibt, Deinen eignen Weg zu gehen.
Es wird im Raum genügend Decken zum liegen geben. Wenn Du zum liegen lieber auf einer Yogamatte liegst, bring bitte Deine eigene mit.
Workshopzeiten: Sa. 8:00
Martin Deschauer