Yoga Nidra, der erwachte Schlaf, ist Praxis und Bewusstseinszustand zugleich. Es ist ein Zustand der tiefen körperliche Entspannung, in dem Dein Bewusstsein gleichzeitig wach und aufmerksam bleibt.
Martin wird Dich am Donnerstag in diesen Zustand führen – mit einer Praxis, die das Augenmerk auf das Anahata-Chakra legt. Einer Praxis, die Dein Herz für die Begegnungen der nächsten Tage öffnet. Für die Begegnungen mit anderen aber vor allem auch für die Begegnung mit Dir selbst.
Es wird im Raum genügend Decken zum liegen geben. Wenn Du zum liegen lieber auf einer Yogamatte liegst, bring bitte Deine eigene mit.
Workshopzeiten: Do. 8:00
Martin Deschauer