Die Tandava-Meditation von Daniel Odier ist eine sanfte und doch kraftvolle Meditation, die uns in Kontakt mit dem Atem bringt.
Die Grundidee dieser Meditation ist es, sich vom Atem bewegen und berühren zu lassen. Im ersten Teil erlauben wir - zunächst im Sitzen, später im Stehen -, dem Atem freier in den Körper zu fließen. Der Atem selbst löst allmählich Verspannungen und Blockaden. Der Körper wird bei jedem Atemzug durchlässiger und empfindsamer. Aus dieser inneren Bewegung und Berührung entsteht ein sanfter ›Atemtanz‹, der uns lebendig und befreit fühlen lässt und bei dem wir uns vom ›Raum‹ berühren lassen. Im zweiten Teil verstärken wir das Erleben, indem wir zu zweit kleine Impulse zum Atem geben.
Workshopzeiten: Fr. 15:30