Do 8:00 Martin Deschauer
Ashraya, ein innerer Zufluchtsort. Ein Ort der Ruhe, der Sicherheit, der Geborgenheit, der Quelle, der inneren Kraft. Ein Ort, der Dir immer zur Verfügung steht. Überall. In Dir.
Martin wird Dich am Donnerstag in einer Yoga-Nidra-Praxis zu diesem Ort führen. Entdecke ihn. Erkunde ihn. Erlebe, wie er Dich immer aufs Neue unterstützen kann.
Yoga Nidra, der erwachte Schlaf, ist Praxis und Bewusstseinszustand zugleich. Es ist ein Zustand der tiefen körperliche Entspannung, in dem Dein Bewusstsein gleichzeitig wach und aufmerksam bleibt. Es ist eine angeleitete Meditation, in der Du nichts anderes tun musst, als zuzuhören.
Bitte komm in lockerer Kleidung.