Tantra Yoga beim Osteopathen
Do, Fr., Sa. 7:30 Raka M. Hirning
Die Tantra Yogastunden von Raka aka Manuel zeichnen sich durch eine präzise anatomische Ausrichtung und wirkmächtige Chakraaktivierung aus. Raka ist erfahrener Yogalehrer Ausbilder, Osteopath und tantrischer Yogi.
Yogaklamotten.
Yoga to Go – Ohne Matte
Do 7:30 Dominik
Eine einfache und zugleich tiefe Praxis aus Yoga-Asanas im Stehen, bewusstem Atmen (Pranayama) und Meditation – für eine tägliche Praxis, die fast überall funktioniert.
Ob zu Hause, am Strand bei Sonnenaufgang oder bei roten Schlusslichtern am Bahnsteig: Du bekommst konkrete Impulse, wie du Körper- und Bewusstseinsarbeit in deinen Alltag integrierst und dir daraus eine eigene persönliche Routine entwickelst.
Yoga to Go kann nicht nur ein Anfang für diesen Morgen sein, sondern ein Anfang von etwas, das dich jeden Tag begleiten kann.
Partneryoga
Do. 7:30 Birgit & Hannes
Gönnt euch zu zweit eine kleine Auszeit.
Leichte Yogaübungen werden an diesem Morgen gemeinsam unter klarer Anleitung praktiziert. Über sanfte Dehnung und Flexibilisierung des Körpers entsteht eine tiefe Entspannung.
Die klare Wahrnehmung des Gegenübers, das vertrauensvolle Zusammenspiel, der achtsame Umgang miteinander stehen im Fokus. Eine transinformative Erfahrung, voller Vertrauen und Freude.
Chakra-Breathing
Do. 7:30 Karsten
Eine Osho Meditationstechnik sufistischen Ursprungs, die durch tiefes und kraftvolles Atmen in die Energiezentren des Körpers sehr energetisierend wirkt und dich gleichzeitig in Beobachtung und Bewusstwerdung deines Inneren schult.
Traumzeit - ein etwas anderer ZeiTraum mit VarinJA
Do 7:30 Varinja
Schon sehr früh war ich fasziniert von einem Teil meiner Welt, der Traumwelt.
Ich lernte, anfangs mit Begleitung, den Sinn meiner Träume zu erfassen, ihre Botschaften zu verstehen, sie etwas, später mehr und mehr zu verändern, selbst zu kreieren oder mir beim träumen einfach zuzusehen.
So haben sich mir die erkennenden, heilenden, liebenden, verbindenden und kreativen Aspekte eines Traumes als Lebensimpulse aus der Traumwelt erschlossen; wichtige Impulse für Verstehen, Tun oder Lassen, Erschaffen oder einfach staunen und SEIN im Leben.
Beckenboden & Sinnlichkeit – Eine Reise nach innen
Do 8:00 Haifa Rabah
In diesem Kurs erkunden wir den Beckenboden als Quelle von Stabilität, Präsenz und sinnlicher Energie.
Durch das Verstehen von Körperzusammenhängen und in alltagstauglichen Übungen lernst du, ihn bewusster wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen.
Lerne deine Körpermitte noch tiefer kennen- und damit neue Wege zu mehr Aufrichtung, mehr Lust, mehr innerer Stärke. Ich lade dich ein zu einer Entdeckungsreise-und Erforschungsreise mit dir selbst zu diesem wichtigen Zentrum unserer Kraft.
Yoga Nidra | Dein innerer Zufluchtsort
Do 8:00 Martin Deschauer
Ashraya, ein innerer Zufluchtsort. Ein Ort der Ruhe, der Sicherheit, der Geborgenheit, der Quelle, der inneren Kraft. Ein Ort, der Dir immer zur Verfügung steht. Überall. In Dir.
Martin wird Dich am Donnerstag in einer Yoga-Nidra-Praxis zu diesem Ort führen. Entdecke ihn. Erkunde ihn. Erlebe, wie er Dich immer aufs Neue unterstützen kann.
Yoga Nidra, der erwachte Schlaf, ist Praxis und Bewusstseinszustand zugleich. Es ist ein Zustand der tiefen körperliche Entspannung, in dem Dein Bewusstsein gleichzeitig wach und aufmerksam bleibt. Es ist eine angeleitete Meditation, in der Du nichts anderes tun musst, als zuzuhören.
Lunghi Kunst
Do., Fr., Sa., 15:00 Delia Rubick
Eigentlich brauchst du kein anderes Kleidungsstück mehr :-) Schon gar nicht auf einem Tantra Festival.
Ein Lunghi (Pareo, Sarong) ist ein rechteckiges Tuch, das bei tantrischen und Liebes-Ritualen, sowie bei Massagen kunstvoll geschlungen, aber auch einfach geknotet getragen wird. Er gehört zur Grundausstattung im Tantra.
Komm zur Lunghi Kunst. Delia zeigt dir jeden Tag zwei neue Bindetechniken.
Für Männer und Frauen.
Playshop: Sinnliche, achtsame Berührung
Do, 15:30 Susanna-Sitari Rescio
In diesem Playshop erfahren wir, was Berührung - und der Tastsinn - für uns Menschen bedeuten. Wir lernen, wie Berührungen unsere psychische und physische Gesundheit positiv beeinflussen, wie sie
unser Nervensystem beruhigen können und wie sie uns vom Anfang an eine bewusste Wahrnehmung unseres Selbst und die Schaffung unserer Identität ermöglichen:
Wir denken uns nämlich nicht, sondern wir fühlen uns. Schritt für Schritt tauchen wir in die Welt sinnlicher, achtsamer Berührungen und entdecken dabei das verstecktes Potential davon.
Das Abenteuer Verbindung – systemischer Aufstellungsworkshop
Do. 15:30 Doreen Krause
Viele Menschen wünschen sich mehr Verbindung – zu sich selbst, zu anderen, zum Leben. Und gleichzeitig erleben wir immer wieder, dass genau das schwierig ist.
In diesem Workshop schauen wir genauer hin:
Was steht deiner Verbindung im Weg?
Oft sind es unbewusste Muster, innere Konflikte oder alte Erfahrungen, die uns daran hindern, uns wirklich zu zeigen, Nähe zuzulassen oder klar in Kontakt zu gehen.
Männer im Aufbruch - kraftvoll und berührbar
Do 15:30 Kolja Güldenberg
Herzöffnung, Lebendigkeit und innere Stärke - Eine Reise zu den Quellen Deiner echten Kraft
Oft fürchten wir uns vor der Wucht unserer archaischen Kraft und sehen darin vor allem unser negatives Aggressionspotenzial. Doch wenn wir es wagen, stellt sich schon bald ein ganz anderes Gefühl ein: pulsierend, wärmend, zentrierend und von einer sehr präsenten Ruhe.
Eine voll entwickelte archaische Kraft hält uns in Herzens- und Gefühlsdingen klar, stabil und beziehungsfähig.
Durgas Tiger Chakra Welten Tanz
Do, 20:00 Iris Disse
Tanzend entdecken wir unterschiedlichen Welten in uns, während unsere Chakren sich öffnen.
Mit Leichtigkeit und Freude erfahren wir einen "Rain of Blessing", wenn wir Kanal werden zwischen Erde und Himmel.
Chakra Puja - tantrisches Speeddating
Do 20:00 Christian Schwarz und Martina Körber
Die Chakra Puja ist Verehrung und Berührung im Kreis, wo jeder Shiva mit jeder Shakti für eine bestimmte Zeit in Kontakt kommt. Eine wertvolle Gelegenheit, dich selbst immer wieder neu zu erleben und mit deiner Fähigkeit zur Hingabe in Kontakt zu kommen.
Wir tauchen ein in die tantrische Begegnungskunst und verbinden auf frische Art und Weise dieses heilige Kreisritual mit Elementen aus dem tantrischen Speeddating: lass dich überraschen!
Wir ermutigen dich dazu, in diesem geschützten Rahmen ganz auf dein Herz zu hören, aus dem Moment heraus in authentische Begegnung zu gehen, deine Grenzen zu achten und dich trotzdem mutig auszuprobieren!
Körperlandschaften fotografieren
Do 20:00 Christian Coers
Wir wollen uns entdecken: die Schönheiten der Körper, die überraschenden Seiten, die geheimnisvollen Einblicke und spielerischen Momente.
Im Wechsel drapiert sich ein Teil der Gruppe als „Landschaft“ und die andere Hälfte fotografiert. Wir arbeiten gemeinsam mit einer Kamera, mit der vorwitzige Brustwarzen hinter hügeligen Hintern eingefangen oder Hände, die sich auf Bäuchen treffen, ins rechte Licht gesetzt werden.
Über einen angeschlossenen Monitor können alle Fotografierenden sehen, welcher Ausschnitt gewählt ist, welcher Teil der Landschaft im Fokus steht. Gemeinsam schulen wir unseren Blick, finden schöne und überraschende Perspektiven im Zusammenspiel der verschiedenen Körper.
DeepSpaceMine - Massagelager
Do. ca. 23:00 ShivAtiLL
Eine Landschaft aus Liebe, ein Körperraum, ein Körpertraum. Eingeladen sind Menschen, die paarweise massieren wollen, sich auf einem großen Lager meditativ gehen zu lassen. In der Berührung. In der Liebe. In Achtsamkeit und Verantwortung. Sich selbst und dem anderen gegenüber. ShivAtiLL stellt den Rahmen zur Verfügung, den ihr selber ausfüllt. DeepSpaceMine ist ein intimer Raum, in dem kein Kommen und Gehen mehr möglich ist. Wer nicht mehr massieren möchte, der genießt den tiefen Space, kuschelt und schlummert mit seinem Partner oder seiner Partnerin. Das Massagelager wird gemeinsam gegen 1 Uhr morgens aufgelöst.
Naga-Ritual
Fr. 6:00 Juliane Willerbach
Die Verehrung von Schlangen gehört zu den frühesten Kulten der Menschheit. Im Nepal Schamanismus sind die Nagas und Naginis zutiefst verehrungswürdige Energien, die unsere Welt tragen und für ihre Reinigung sorgen. Sie sind machtvolle, ambivalente Wesen, die in verschiedenen Gestalten erscheinen können. Sie sind dafür verantwortlich, wie wir in der Welt stehen, wie wir „geerdet“ sind.
Für das Ritual werden wir gemeinsam einen Naga-Altar mit einem Yantra errichten und ein Naga- Mantra chanten. Den stillen rituellen Raum kannst du für deinen persönlichen Dank, deine Gebete und Wünsche zum Wachstum deiner Nagaenergie in Bezug auf Gesundheit, Lebenskraft, Kreativität und erfüllte Sexualität nutzen.
Quantum Light Breath
Fr 7:30 Delia Rubick
QLB macht glücklich!
Die QLB ist eine äußerst wirkungsvolle, geführte Meditation. Du erfährst tiefe Reinigung auf allen Ebenen: körperlich, mental und energetisch. Du wirst durch aufeinanderfolgende Atemphasen geführt und von Musik begleitet. Dein Energiekörper wird dabei stark expandiert, was in vielen Fällen zu einer deutlichen Bewusstseinserweiterung führt. Tiefe Einsichten, der Zugang zu deiner Kreativität und eine spürbare Herzöffnung sind dadurch für dich möglich.
Delia spricht die Meditation live und wird die QLB eigens für das Festival und in Interaktion mit dem Raum und Geschehen gestalten. Du wirst dabei sowohl die Verbindung zur Erde, als auch zu dir selbst intensiv erleben.
Vinyasa-Flow
Fr, Sa 7:30 Katha
In diesem Vinyasa-Flow werden Atmung, Bewegung und Präsenz verbunden, um den Körper zu wecken, Energie fließen zu lassen und ganz im Moment anzukommen. Dich erwartet eine kraftvolle und zugleich achtsame Yogapraxis, welche dazu einlädt, neue Energie zu tanken, die eigene Stärke zu spüren, und zu erleben, was es bedeutet, wenn alles zur Ruhe kommen darf.
Komm auf die Matte, atme tief durch und begrüße den Tag mit neuer Leichtigkeit.
Tantra-Yoga mit Mara
Fr 7:30 Mara Fricke-Wirth
Chakra-Energetisierung für einen kraftvollen und harmonischen Start in den Tag
In dieser Morgenveranstaltung werden wir mit einer typischen Meditation aus der tantrischen Tradition beginnen und dann ca. 1 Stunde lang Asanas praktizieren. Die Stellungen verbinden wir wiederum mit Mantras, um den Atem zu kontrollieren und die Wirkung zu verstärken.
Bitte in Yogakleidung kommen, Yogamatte wenn vorhanden und Tuch mitbringen
Schoßraumbeheimatung
Fr. 7:30 Kahina
In unserem Schoßraum befindet sich unsere Körpermitte und unser Zentrum.
Energetisch befinden sich dort die beiden untersten Chakren, Wurzel und Sakralchakra, der Sitz unserer Verwurzelung und Erdung, der Sitz der Kundalini, Sexualität, Lebensfreude, Emotionen…
Verletzungen, die in diesem Bereich stattgefunden haben, sind oft sehr tiefgreifend.
Von daher ist es oft sehr heilsam, sich liebevoll mit dem Schoßraum zu verbinden, sich wieder zu beheimaten und ihm unsere Aufmerksamkeit in einer wertschätzenden Weise zu geben.
Ujjayi-Yoga
Fr 7:45 Nathalie
In dieser morgendlichen Yogapraxis steht die Ujjayi-Atmung ganz im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit. Ujjayi, der „siegreiche Atem“, ist ein gleichmäßiger, hörbarer Atemfluss, der durch deine sanft verengte Kehle strömt. Sein Klang erinnert an das leise Rauschen des Meeres und wirkt dadurch beruhigend auf Körper und Geist. Begleitet von einfachen, achtsamen Asanas lassen wir jede Bewegung ganz aus dem Atem entstehen – der Atem führt, der Körper folgt. Mit jedem bewussten Atemzug und jeder fließenden Bewegung kommst du mehr und mehr in einen meditativen Zustand, hinein in eine tiefe, innere Stille.
Erdfriedensmeditation
Fr, Sa 8:00 Jens
Bei der Erdfriedensmeditation handelt es sich um eine geführte Meditation, die mit dem Bewusstseinsfeld der Erde und der Menschheit arbeitet. Jedes Individuum vermag bewusst Impulse zur Heilung in dieses Feld zu geben. Diese Meditation ist eine wirkungsvolle Technik, deine Fülle zu teilen und Heilungsarbeit zu leisten – und gleichzeitig selbst zu heilen. Und es fühlt sich immer gut an!
Wenn möglich ein eigenes Sitzkissen mitbringen
Afrikanischer Tanz zu Live-Musik
Fr. 15:30 Birgit & Hannes
Ausgehend von einer starken Erdung kommen wir nach und nach in eine natürliche ganzheitliche Bewegung. Durch den Wechsel energetisch-kraftvoller Moves und locker-fließenden Schwüngen bringen wir uns in den Genuss, uns ganz zu spüren und Lebensfreude unmittelbar auszudrücken.
Der exzessive Tanz in enger Zwiesprache mit der Musik ist beständige Quelle eines lebendigen Körpergefühls, dass durch alle Sinne pulsiert. Die Trommel trägt und pointiert unsere Bewegungen. Gleichzeitig kommt es zu einem Wechselspiel zwischen Tanz und der Musik, indem sowohl der Tanz als auch die Trommel Akzente setzt.
Shibari & Stille – Die meditative Kunst des Innehaltens
Fr 15:30 Haifa Rabah, Karsten
Tauche ein in die Kraft des Stillstands mit unserem Workshop inspiriert von Bagalamukhi – der Weisheitsgöttin des Innehaltens. Bagalamukhi verkörpert den hypnotischen Bann völliger Lähmung. Im Tantra sind Momente, die uns für einen Augenblick aus dem Strom des Lebens reißen, machtvolle Übergänge, die uns unserem Unterbewusstsein gegenüber öffnen – Orte, die im Alltagsstrudel sonst verborgen bleiben.
„KalisTanz stoppt für einen kleinen flüchtigen Augenblick wortlosen Erkennens und gibt den Blick auf Shiva, der ihr Tanzboden ist.“
Liebe machen - Bewusste Sexualität
Fr. 15:30 Doreen Krause, Steffen Krause
Wie kann eine andere Art der Begegnung mehr Bewusstheit, Nähe und Entspannung in die Sexualität bringen? Wie können wir mit Sexualität die Liebesenergie in der Beziehung nachhaltig stärken?
Doreen und Steffen haben sich der Frage verschrieben, wie es Paaren gelingen kann, dauerhaft eine erfüllende und verbindende Sexualität zu leben.
In diesem Workshop geben sie einen Einblick in ihre Arbeit - von der Bewusstheit in der Begegnung über das gemeinsame Spüren bis zu kleinen Schlüsseln, die im Sex die Nähe und Liebe unterstützen.
Erweckendes Pranayama, Bandha, Mudra
Fr. 15:30 Raka M. Hirning
In diesem Workshop erlernst du bei Raka aka Manuel, einem erfahrenen Yogalehrer Ausbilder, Osteopathen und tantrischen Yogi, ein erweckendes Pranayama-Set und den präzisen Einsatz von Bandhas und Mudras.
Die Praxis wird deinen Energiekörper (Nadis, Chakren) für den weiteren Festivalverlauf öffnen und dich energetisieren. Du kannst die Techniken aus dem traditionellen Tantra Yoga im Anschluss auch selbständig weiter praktizieren, um dein Nervensystem zu regulieren und deinen Energiekörper zu kultivieren. Durch diese Praxis öffnest du das Feld für wirkmächtige sexuelle Sadhana und tiefe Meditation.
Brusterotik
Fr 15:30 Stefan Brüne, Nathalie
In diesem Angebot möchte ich mit euch die Brust als erotische Zone erkunden. Grundsätzlich ist die Brust von Männer und Frauen gleich aufgebaut und gleich empfindlich. Jenseits von Paarsex geht es darum dies zu erkunden und zu entdecken. In verschieden Settings als Gruppe oder auch zu dritt geht es darum die Brust als erogene Zone zu entdecken
Verkörperte Sinnlichkeit + Kinesthätischer Genuss
Fr. 15:30 Olivia Gaia
In diesem Playshop erkunden wir Sinnlichkeit auf kognitiver, emotionaler und körperlich erfahrbarer Ebene. Gemeinsam schauen wir zunächst auf die Barrieren und Prägungen – sowohl gesellschaftliche als auch persönliche –, die uns von unserer verkörperten Sinnlichkeit trennen.
Durch Atem, Berührung, Klang und vor allem Bewegung beginnen wir anschließend, diese trennenden Schichten zu integrieren und Sinnlichkeit wieder als etwas Authentisches, Lebendiges und Eigenes zu erleben.
Taste of Tao - Sinnliche Massage
Fr 20:00 Kahina und Ernst Wawerka
Dieser Workshop bietet dir einen kleinen und feinen Einblick in die Taomassage.
Die Taomassage ist ein kostbares Juwel und ein schöner Einstieg in die Tantramassage. Ein sinnliches Zusammenspiel zweier Körper, das Wunder bewirkt. Hintergrund bildet die taoistische Lehre von Yin und Yang, den Fünf Elementen und dem Meridiansystem.
Was du bei der Massage erlebst, ist Freude der Zellen, eine besonders feine Art von Intimität, Öffnung des Herzens, sinnliche Lust und tiefe spirituelle Gefühle.
Mehrhändige Massage
Fr. 20:00 Kalinka Villhauer
Die mehrhändige Massage ist eine Möglichkeit der Selbst-Auflösung für eine gewisse Zeit. Du trittst hinaus aus dem üblichen Setting der Massage zu zweit, wo es um Beziehung geht. Es ist nicht mehr wichtig, wer dein Gegenüber ist. In einer Massage zu mehreren ist es nicht wichtig, wessen Hände was tun. Der Raum wird durch die Leitung gehalten. Du darfst dich sicher fühlen, deine Gedanken ziehen lassen, dich ganz hingeben und einfach nur die vielen liebevollen Berührungen auf deinem Körper genießen.
Auch als Gebende/r, als Massierende/r liegt der Focus nicht auf der Beziehung zum Einzelnen, sondern auf der Verschmelzung mit den anderen. Es ist ein Schwingen und Berühren, das unsere Zellen seufzen lässt.
Das Welle - Ritual
Fr 20:00 Helfried Lohmann
Die Welle ist eine der Königsübungen des Tantra. Dabei ist sie einfach zu erlernen und in verschiedenen Abstufungen zu praktizieren, so dass jede und jeder mitmachen kann. Der Raum, der sich durch die Polarität von Herz und Sex aufspannt, wird bewusst erlebt und kann auch sehr erotisch und nah werden. Das Ritual arbeitet mit Atemtechniken, Meditation, Visualisierung, Körperhaltung, Bewegung und Berührung. Ein wenig Yoga oder Meditationserfahrung, bzw. die Fähigkeit, auf dem Boden mit gekreuzten Beinen zu sitzen, ist hilfreich. Du kannst die Welle mit einem Partner oder Solo in Vereinigung mit einem idealen Göttlichen praktizieren.
Sacred Sensual Spaces
Sacred sensual SPACES ist sinnlich-extravaganter Erlebnisraum, in dem Spiritualität, Achtsamkeit, Körperweisheit, Ekstase und hedonistische Freiheit zusammenfinden. SPACES ist ein Raum der Diversität nicht politisch, sondern als Naturgesetz lebt — als Ausdruck von Einheit, Ganzheit und Lebenskraft. Ein Feld, das Heilung, Bewusstwerdung und Hedonismus nicht trennt — sondern zu einem einzigartigen und zeitgemäßen Erlebnis vereint.
Aktuelle Informationen findest du auf der Webseite www.sacred-sensual-spaces.de
Meridiandehnungen - Energie in Fluss
Sa 7:30 Kahina
Die Meridiandehnungen nach Shitsuto Masunaga begleiten mich in meiner Bewegungspraxis mittlerweile seit 30 Jahren.
Masunaga hat für die zwölf Haupt Meridiane sechs spezifische Dehnungen entwickelt. Wir werden diese Dehnungen noch unterstützen durch die sechs heilenden Laute und Affirmationen zur ganzheitlichen Harmonisierung.
Freut euch darauf, auf eine wohltuende Art in Bewegung zu kommen, alle Meridiansysteme zu dehnen und darüber die Energie im gesamten Körper in Fluss zu bringen.
Partner-Yoga mit varinJA
Sa 7:30 Varinja
ICH komme in die Yogasession, DU kommst in die Yogassion
ICH und DU begegnen sich JETZT und HIER (vielleicht völlig neu?)
Körper übt Stellungen, Atem atmet
Energie fließt, Geist entspannt sich
WIR erfahren emotionale Intimität, geistiges Wohlbefinden, Vertrauen, sind kreativ im
MITEINANDER und entspannen uns ins GroßeGanze AllEinsSEIN
… und wieder als DU und ICH gehts dann zum Frühstück mit allen ;-))
Sexyoga
Sa. 7:30 Juliane Willerbach
Sex Yoga ist Schoßraumyoga mit dem du liebevoll und bewusst deine sexuelle Kraft in Harmonie bringen kannst. Sexyoga ist eine Einladung, deine Schoßraumweisheit neu zu entdecken – jenseits von Leistungsdruck, Erwartungen und festgelegten Vorstellungen von Sexualität.
Du lernst, deinen Körper bewusster zu spüren, deine Energie zu lenken und dich selbst in deiner Sinnlichkeit anzunehmen. Sexyoga verbindet Elemente aus dem Tantra-und Hormonyoga, Atem- und Energiearbeit. Das erfrischende, energetisierende Yoga ist auf die ersten beiden Chakren, dem Muladhara - deiner Wurzel, und dem Svadhisthana - deiner süßen Quelle, ausgerichtet. Mit prickelnden Affirmationen und Visualisierungen gelangst du in eine innige Verbindung mit deinem sexuellem Selbst.
Kaula Tantra Yoga
Sa 7:30 Iris Disse
Im Kaula Tantra Yoga erfährst Du das Nicht - Tun im Tun: Mit Sanftheit "fliesst" du in die Asanas und bleibst entspannt, auch wenn du aktiv bist.
So lernst Du Deinen Körper neu kennen.
Yoga Nidra | Die Stille in Dir
Sa 8:00 Martin Deschauer
Stille ist kein Ort im Außen. Stille ist in Dir. Oft nehmen wir diese Stille nicht wahr. In einer lauten Welt mit ständig neuen Eindrücken. Oft suchen wir die Stille im Außen. Hoffen, dass die Welt still wird. Dabei können wir einfach selbst still werden.
Yoga Nidra ist ein Weg in diese Stille. Am Samstag wird Martin mit Dir diesen Weg gehen und Dich in Deine innere Stille führen. Ein Zustand ohne Klang. Völlige Ruhe. Selig. Friedlich.
Yoga Nidra, der erwachte Schlaf, ist Praxis und Bewusstseinszustand zugleich. Es ist ein Zustand der tiefen körperliche Entspannung, in dem Dein Bewusstsein gleichzeitig wach und aufmerksam bleibt. Es ist eine angeleitete Meditation, in der Du nichts anderes tun musst, als zuzuhören.
Von der Kunst, den Tiger zu reiten
Sa. 15:30 Iris Disse
Sex - sacred, wild and slow
In einem sanften Ritual entdecken wir, wie Intimität und Freiheit miteinander tanzen.
Wir tauchen tief in uns selbst ein – und öffnen gleichzeitig unser Herz dem Gegenüber.
Ein Raum, in dem Verletzlichkeit und Vertrauen sich begegnen.
Sexuelle Energielenkungstechniken aus dem traditionellen Tantra Yoga
Sa. 15:30 Raka M. Hirning
In diesem Workshop erlernst du bei Raka aka Manuel, einem erfahrenen Yogalehrer Ausbilder, Osteopathen und tantrischen Yogi, wie du sexuelle Energie während der Vereinigung mit Bandhas und Mudras aus dem traditionellen Tantra Yoga auf die höheren Chakren umlenken kannst, um so intensive, lange anhaltende Talorgasmen erfahrbar zu machen.
Du kannst mit den Techniken entladende Orgasmen vermeiden und dich immer weiter aufladen, um die Polarität zwischen Shiva und Shakti zu feiern und auf ekstatische Weise spirituelle Energie zu generieren.
Haka - Urkraft und Ahnenheilung
Sa. 15:30 Paul Ueckermann
Haka. Ein uralter Brauch der Ureinwohner Neuseelands. Krieg, Zerstörung, Tanz, Familie/Stamm.
Was können wir heutzutage vom Haka lernen? In Zeiten wo wir den äußeren Krieg vom inneren Krieg kaum mehr unterscheiden können.
Wir kommen in Verbindung mit unserer archaischen Kraft, die auch Wut und Hass beinhaltet. Wir öffnen einen Raum in dem diese kraftvollen Emotionen in einem nicht zerstörerischen Kontext bewusst zur eigenen Heilung eingesetzt werden können.
Frauentempel
Sa 15:30 Mara Fricke-Wirth, Doreen Krause, Sabine Deschauer
Tauche ein in den Raum weiblicher Stille und Kraft, drücke in Bewegung und Tanz aus ,was in dir gerade lebt – was schon immer gelebt werden wollte! Lass dich berühren und schenke Berührung! Was ist wirklich wichtig? Was ist deine tiefste Sehnsucht?
Der geschützte Raum des Frauentempels lädt dich ein, dich in der Tiefe deiner weiblichen Essenz zu erfahren, jenseits der Worte anderen Frauen mit Herz und Seele zu begegnen. Es gibt Raum und angeleitete Übungen, die unterstützen dich zu entladen, zu entspannen, dich zu nähren und Momente der Ekstase zu erfahren – in dem du dich tief und wahrhaftig mit dem Moment verbindest, mit dem was jetzt gerade ist!
Playshop: Verkörperte Sinnlichkeit
Sa 15:30 Susanna-Sitari Rescio
Die Ressourcen des Körpers entdecken, ihr Potenzial erweitern, die Genussfähigkeit steigern.
In diesem Playshop entdecken wir gemeinsam die Ressourcen des Körpers: Bewegung und Körperhaltung, Atmung und Stimme, die wechselnden Rhythmen des Körpers und ihre Wirkung, sowie dynamische Spannung und Entspannung.
Durch Bodyplays lernen wir dieses Potenzial kennen und erweitern. Wir lernen, wie der bewusste Einsatz dieser Ressourcen unsere Sinnlichkeit und Lust entfalten und unsere sexuelle Intimität positiv beeinflussen kann.
Meridian-Yoga
So 7:30 Varinja
Eine aus taoistischen Quellen inspirierte eigens entwickelte Übungsfolge aus dem Advaita Tantra, die traditionelle yogische Stellungen und Bioenergetik verbindet.
Eine Übungsfolge, die leicht zu erlernen ist und sich positiv auf Energetisierung und Harmonisierung des Körpers auswirkt.
Sensual flow (›Katzen Yoga‹)
So 8:00 Olivia Gaia
Wir beginnen den Tag mit langsamen, wohltuenden, yoga-inspirierten Bewegungen, die unseren Körper sanft wecken und ihn weich und geschmeidig werden lassen. Dem Wohlgefühl im Körper folgend tauchen wir ein in den sinnlichen Genuss von Bewegung – fließend, intuitiv und ganz aus dem Moment heraus.
Wie eine Katze, die sich nach dem Aufwachen genüsslich streckt und genau spürt, was ihr gut tut, lassen wir uns von unserem Körper leiten und kommen so immer mehr in unserem Körperzuhause an.
Hawaiianische Bewegungsmeditation
So 8:00 Kahina
Tauche ein in den Zauber und die Lebensfreude von Hawaii. Ich lade dich ein, den neuen Tag, die Elemente und unsere Ahnen zu begrüßen mit fließenden und wohltuenden Bewegungen.
Der Aloha Atem und die zauberhafte Musik der hawaiianischen Inseln tragen uns dabei an den Meeresstrand und in unsere eigene Mitte.